買いました。ぎっくり首対策のネックストレッチャープレミアムプロ。
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ネックストレッチャー プレミアム
突然発症したぎっくり首。首を傾けることも左右に回すこともできない状態になり、ワラにもすがる勢いでこのコルセットを購入しました。
ネックストレッチャーを買って2週間、おおよその使い勝手がわかってきたので感想レビューをしたいと思います。
目次
ネックストレッチャープレミアムプロを使ってみた感想
見てください、この近未来デザインのコルセット。見た目がとてもカッコいいです。
首用のコルセットでおすすめを探して、ソフトタイプではなくしっかり頭を支えてくれるもの＆高さ調整できるものを探したらこれにたどり着きました。
ネックストレッチャープレミアムの使い方・装着方法
器具の装着方法ですが、両側面がマジックテープ式になっているので片面を外して首に巻き、テープを止めます。
前面のダイヤルをアップ側に回してアゴを支える高さに調整します。
後頭部側のダイヤルも回して首にフィットさせます。
ポンプで後頭部のクッションを膨らませて更にフィット感を高めます。
装着した様子。見た目がちょっとものものしいですが、首周りががっちり固定されて頭の重さが緩和されているのがわかります。
ネックストレッチャープレミアムを着けたまま仕事はできるのか？
結論から言うと、ネックストレッチャープレミアムを装着して仕事をするのはおすすめできないです。
仕事に集中して前かがみになると首（あごの下）が圧迫されて首が絞まったような感覚になるし、説明書にも1回あたり10分から30分までの使用となっているので業務に集中できません。
1日中頭を支えるわけではなく、リラックスタイムなどに装着して、首を伸ばしてストレッチしてストレートネック対策をするという使い方が適しています。
ネックストレッチャープレミアムの使い勝手・利点・欠点について
首のサポート力については、側面マジックテープ・前ダイヤル・後ろダイヤル・空気圧の4つで調整できるのでフィット感が素晴らしいです。
ただ、締めすぎると苦しく、緩いとサポートが弱くなるという欠点があります。この微調整がけっこう難しいです。
扱いに慣れるまでは締め付け過ぎないようにして、急に苦しくなった時のために側面のマジックテープを素早く外して解放する練習をしておいた方がいいと思います。
他には、ダイヤルを回す方向がわからなくなることがけっこうあります。本体に向かって逆時計回りがアップ（プラス）です。
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ネックストレッチャー プレミアム
ぎっくり首になった大きな原因
今回ぎっくり首になって、日常生活のどういう姿勢が首に負担をかけているのかがわかるようになりました。
私の生活の中で首に一番悪影響を与えていたのは、寝ながらのスマホ操作。
枕に頭を乗せて横向きでスマホを操作するとすぐに首が緊張して痛くなります。
新型コロナに罹ったときに書籍のサブスクサービスを始めたことでスマホでの読書時間が増加。寝スマホの疲労が溜まりに溜まって、朝起きたときにぎっくり首になったという線が濃厚です。
今は就寝時にできるだけスマホを触らないようにして、首に緊張が溜まってきたなと思ったらネックストレッチャーや柔軟体操でほぐすようにしています。
どうしても長時間寝スマホをしたい人はスタンドを
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どうしても就寝時にスマホをさわりたいという人は寝ながら使えるスマホスタンドの購入を検討するのがいいかと思います。
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こちらのスマホスタンドは寝ながらでも使え、アームが垂れさがらない固定力があり、タブレットも使え、ベッドだけでなく敷布団にも対応。
中華製スマホスタンドはいまいちなのが多いですが、この商品はamazonレビューが高評価です。
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