山でコーヒーを飲みたいけど、ブラックで飲むと胃が痛くなる。山で美味しいカフェオレ・カフェラテが飲みたい。でも持って行った牛乳が痛んで腹痛を起こしたら大変・・・。そんな時は常温保存が可能な「ロングライフ牛乳（ＬＬ牛乳）」がおすすめです。 【3ケース単位送料無料】メイトー北海道特選3．6牛乳 200ml 色んな会社が出して...

昔は間違った・誤った知識がたくさんありました。古くは「太陽は地球の周りを回っている」、少し前は「水を飲まずにトレーニングしろ」など。研究が進むにつれ、これらの間違いが訂正されていっています。 「コーヒーは体を冷やす」 というのもよく耳にします。冷え性なので体に良くないからコーヒーは飲まない、という人も多いのではないで...

登山には「魔の時間帯」が存在します。それが午後2時頃。お昼ご飯を食べ、胃に血が集まり、つい集中力が欠けてしまう。午前中は歩行に気を配っていても、午後は歩き慣れて雑になってしまう。そんな時、正しいルートを間違えたり、標識を見落としたり、よそ見して浮石で足を挫いたりなど事故が起こりやすくなります。この注意力散漫状態を予防す...

3月2日から楽天がスーパーセールを開催するようです。期間は3月2日(日)00:00から、3月6日（木）03:59まで。トップページからは半額商品やポイント10倍などお買い得商品がラインナップされていますが、アウトドアアイテム・登山用品はまだあまり公開されていません。前日に半額以下アイテムやスーパーSALE限定価格アイテ...

山頂で風に吹かれて、コーヒーを一杯。下界とは一味違う一杯が楽しめるコーヒー登山ですが、気になるのがトイレ問題。利尿作用があるので山ではコーヒーを飲まないという人も多いと思います。 ■女性に山コーヒーを振る舞うのは気をつけたい 山で用を足したくなった時に男性なら茂みでさっと済ませられますが、女性はそうは行きません。私が女...

愛用していたMERRELL（メレル）のカメレオン2ストーム ゴアテックスのローカット、つま先が裂けて穴が開いたので泣く泣く処分しました。登山だけでなく雨の日の街履きでも使えていたのに残念です。2年ほど使用しました。やはりこの靴で60Lザックを担いで何度も山に登ったのは、当然ながら耐久面的にもNGだったようです。ハイキン...