こちらのボール、トレーニング用品なんですが見た事ありますか? これ、リスト(手首)・指の筋肉・前腕部の筋肉を鍛える器具なんです。10年位前から販売されていたようですが初めて見ました。
ボールの中の重りが回転することでジャイロ効果による負荷がかかるそうですが…一見したところ使い方がよくわかりません。ネットにわかりやすい動画がありましたのでご覧ください。
【指と握力を鍛えるローラーリストボールの使い方動画】
【youtube】ローラーリストボールの解説動画
面白そう! 1回やってみたいです。ぶんぶんとうなりを上げて加速していく音がいいですね。動画のレビュアーの方はかなりの体格なのですが、それでもスピードを上げると負荷が強くなってキツくなるんですね。
解説によると、前腕部というよりは主に指・握力の筋肉を鍛える事が出来るようです。
【クライミング・ボルダリングのトレーニンググッズとして、誕生日プレゼントに是非】
商品を見てすぐ、クライミングが趣味の人へのプレゼントにいいなと思いました。ボルダリングやクライミングには指の筋肉・手首の筋肉のトレーニングが欠かせません。昔からよく見かけるハンドグリップ(でかい洗濯バサミみたいなやつ)も効果はありますが、このローラーリストボールは「楽しめる」という点で誕生日プレゼントに最適だと思います。
友人や彼氏・彼女がボルダリングにハマっているという方は、是非プレゼントのご参考にして頂ければと思います。
【amazon】鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ローラーリストボール IMC-59
【こちらのトレーニンググッズも人気です】
【amazon】プロハンズ ハンドエクササイザー
ちなみに1個だけだとちょっと物足りないという方は、こちらのグッズも併せて贈ってみてはいかがでしょうか。楽器演奏者のための握力強化グッズという触れ込みですが、クライミングのトレーニング用品としても推奨されています。
ローラーリストボールの欠点・デメリットは「回転が速くなると音がうるさくなる」という点。マンションで夜中にやると隣人から壁ドンされる可能性があります。静かに鍛えられるこちらの商品も一緒に贈れば、より喜ばれると思います。