なかやまきんに君プロデュースのプロテインを登山・クライミング趣味の人へのプレゼントに

2022年6月9日 2022年6月9日 6分54秒

【amazon】なかやまきんに君プロデュースザ・プロテイン(THE PROTEIN)

TVやYoutubeで活躍している人気筋肉系タレントのなかやまきんに君さんが、プロテインをプロデュースしているのを知りました。

青山

知名度の高いきんに君さんのプロテイン、パワー系クライマーへの登山プレゼントに使えそうです。

プロテインの価格や味のレビュー評価、登山でプロテインは有効なのか・いつ飲むのがいいのかなどを調べてみました。

1 なかやまきんに君プロデュースザ・プロテインの価格・成分について
2 なかやまきんに君プロデュースザ・プロテインの味について
3 登山でプロテインを飲むタイミングは？　いつ飲むのが良いのか
4 自分用としては高級すぎるが、プレゼントギフト用ならあり

なかやまきんに君プロデュースザ・プロテインの価格・成分について

【amazon】なかやまきんに君プロデュースザ・プロテイン(THE PROTEIN)

なかやまきんに君監修プロテイン、一言でいうと「高いけど高性能で美味しいプロテイン」です。

amazonで600g6264円（税込・送料込み）、グラム単価は10円。一般的なザバスのプロテインはグラム単価4円程度です。

青山

この価格はちょっと個人使用では負担が大きいです。

ただ、値段が高いだけに良質な素材を使っています。

タンパク質の分解・合成をサポートして筋肉を増強しやすくする乳酸菌「ガネデン」。

吸収率と栄養価とタンパク質含有率が高い「卵白ペプチド」。

筋肉維持と抗酸化能力を上げて運動機能を向上させる「システインペプチド含有酵母」を使用。

乳精を二重にろ過するWPI製法で、プロテインは高純度で高濃度。たんぱく質含有量85%以上はザバスのホエイプロテイン100より14％高いです。

「トレーニングを一切無駄にせず、1ミリでも多くの筋肉にするために」のキャッチコピー通りの高性能プロテインです。

なかやまきんに君プロデュースザ・プロテインの味について

【amazon】セイコー羅漢果顆粒箱 500g

プロテインを飲むにあたって重要なのが味。ギフトとして贈っても、まずい味だったら嫌がらせのようになってしまいます。

このプロテインは植物性の天然甘味料「羅漢果（らかんか）」を使用。低糖質で黒糖のような甘さを持ち、鉄分・カルシウム・ビタミンE・ミネラルなどの栄養成分が含まれています。

感想レビューでは「人工甘味料を使っていないため飲みやすい。控えめなコクのある甘さが良い」という声が多く見られました。

味は「リッチバニラ風味」と「ベリーヨーグルト風味」の2種類。ベリーヨーグルトの方が飲みやすいようです。

レビューでは他に「独特の甘さが合わなかった」「粉っぽくて泡立つ」などの感想もあり万人受けとまではいきませんが、amazonレビューは星4～4.5と全体的に好評価です。

青山

値段が高いので、味の期待値も上がってしまうのかもしれません。

登山でプロテインを飲むタイミングは？　いつ飲むのが良いのか

プロテインを登山やクライミングに役立てるにあたり、どのタイミングでどれくらいの量を飲むのが適しているのでしょうか。

登山地図アプリYAMAPの「レベルアップ登山術」にてプロテインに関する専門家のコメントがありました。

Q5 「登山をするためにプロテインを摂りたいなと思っていますが、どんなタイミングで飲んだらいいんでしょうか？」

Ａ桑原:「朝ごはんとトレーニングの後に、25～30gを摂りましょう」
（中略）最近は下山後の筋肉のリカバリーにプロテインを活用している人が増えているんです。（中略）効果的なタイミングとしては、まず朝ごはんの後です。朝ごはんの時にタンパク質が足りておらず、筋肉の元となるアミノ酸濃度が低い場合が多いので、登山をするしないにかかわらず毎日取りましょう。それと、トレーニングの後です。負荷によって傷ついた筋肉が回復しようとするのでプロテインが有効に働きます。量としては、タンパク質換算で1回20ｇ、プロテインだと25～30gを目安としましょう。
引用：YAMAP レベルアップ登山術「バテずに山に登る秘密を教えます！登山者のための身体作り講座」

青山

朝食として登山やクライミングに行く日の朝に飲むのが良いようです。

登山用のトレーニングをしているなら、運動後のプロテインゴールデンタイム45分以内で飲むのが良いと思われます。

なお、20gのタンパク質を取るために必要なきんに君プロテインの量は、たんぱく質含有量85%以上なので23.5gです。